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白癜风患者做哪些健身运动有好处?

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    如果你想变得强壮就运动吧!如果你想变得健康那就一定去运动吧!健身运动可谓是多种多样的,但由于采用的健身运动不同,其受益程度也不尽相同。那白癜风患者做哪些健身运动有好处?昆明白癜风医院专家介绍下。

  一、骑自行车。骑自行车时的紧张性运动,通过肌肉的反复收缩,促进血管的收缩与扩张,从而降低血压。一般连续运动10周,血压即可开始下降,持续20周,血压稳定下降。骑自行车可以抗血压。


  二、跑步。专家发现一种称为歧化酶的物质,其活性越强,氧自由基便会减少,人的衰老速度就会减慢。试验证明,只要持之以恒地坚持跑步,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,酶的产量与活动增加,从而收到抗衰老的作用。跑步时是一种很好的抗衰老运动。

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